Les yeux, deux prunelles à protéger

image: Les yeux, deux prunelles à protéger
© iStockphoto

Avec l’arrivée des beaux jours, nombreux sont ceux qui passent en mode tournesol, cherchant le moindre rayon de soleil pour faire le plein de vitamines D. Mais attention les yeux!

On pense souvent à se protéger du soleil pour éviter de finir comme une crevette… Mais n’oublie pas les yeux si tu ne veux pas finir plus aveugle qu’une taupe!

Pas de panique non plus, le soleil n’est pas ton ennemi. Principal apport de vitamine D, qui sert à la calcification de tes os, le soleil joue surtout un grand rôle sur notre moral. Dans le petit rayon de soleil qui te fait sentir si bien tu trouveras le rayon infrarouge, celui qui te donne cette sensation de chaleur, mais aussi le rayon visible, qui va du rouge au violet et qui colore le ciel, et finalement le rayon ultra-violet (ou UV pour les intimes), invisible par l’œil mais qui pourtant nous atteint bien. Et c’est de ce Monsieur UV dont tu dois te méfier. Car ses rayons sont les premiers responsables des maladies dues à une exposition au soleil mal contrôlée.

Comment se protéger?
Ce n’est pas une grande révélation, mais si tu mets des lunettes de soleil, tu ne devrais, en principe, pas avoir de problème. Mais attention aux «fausses» lunettes. Celles achetées en ligne ou dans des bazars n’ont pas forcément de filtres UV, ce qui te rend encore plus vulnérable car lorsque le verre réduit la luminosité, tu ouvres plus grand les yeux, augmentant la surface brûlée par les UV. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas le degré d’opacité des lunettes qui va te protéger les yeux, mais le filtre UV, transparent, qui est ajouté aux verres. Le fait d’avoir des lunettes qui laissent passer plus ou moins de lumière est uniquement esthétique, les verres roses ne protègent pas moins bien que les verres bruns. Ce qui est essentiel, au moment de l’achat, c’est de vérifier que sur les lunettes ou leur boîte comporte une mention qui garantit que les verres filtrent les UV.

Enfin, protège-toi en évitant les comportements à risques: ne joue jamais à la bataille de regard avec le soleil, même avec des lunettes. A ce jeu-là, tu seras toujours perdant!


Je m'abonne à Just 4U | Achat au N° | Autres articles de ce N°